未分類

スポーツクラブに入会をして運動しています

最近運動不足が気になるわりには、非常に食い意地が張っていてなかなか甘いものを止められなかったり、子供の食べ残しをしっかり食べたりしているので、随分体重が増えてしまいました。
太ももの間に隙間が皆無なので、太もも同士が擦れて股擦れのような状態になったりしますし、ダイエットを決心することにしたのです。
ダイエットをするにあたり、活用した場所はスポーツクラブです。
スポーツクラブといえば高いイメージがあったのですが、家の近所には毎月五千円台で日中限定で使えるプランのあるスポーツクラブが運良く有ったので、通うことを決心しました。
実際行ってみると、主婦の世代やシニア層もかなり多くて、一切スパルタ的な雰囲気やストイックな印象とは無縁で、非常にまったりとしている雰囲気で安心しました。
運動がかなり苦手でしたが、スポーツクラブは自分のペースでマシンを使って運動出来て安心です。
スタジオに参加するとアップテンポな音楽やインストラクターさんの愛想良く元気な指導などもあり本当に楽しいですし、徐々に顔見知りが増えて雑談をする友達も出来てきました。
お喋りなタイプの人にとっては、スポーツクラブは日頃のストレス発散にもかなり良いと思いました。
ただ、スポーツクラブで運動するとお腹が減るので、帰宅した後につい食べすぎてしまいます。
運動した以上に食べてしまうのではないかと思うこともよくあるのですが、スポーツクラブに行くと冷暖房も完備されていて結構快適ですし、健康的に運動できて寂しさも紛れたりして、体を動かすと気分が晴れるのでしばらくは続けようと思っています。